6KG گهر استعمال ورزش سائيڪل

☆ اسٽامينا ۽ ڪارڊيو جي صلاحيت کي وڌايو
ايليپيٽيڪل ٽرينر توهان کي سٺي ايروبڪ مشق حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو، جيڪا توهان جي دل، ڦڦڙن ۽ عضلات کي مضبوط ڪري سگهي ٿي.ٻين لفظن ۾، ڪارڊ توهان جي اسٽامنا ۽ ڪارڊ جي صلاحيت کي شدت سان وڌائي سگهي ٿو يا هڪ elliptical ٽرينر تي وقتي تربيت.
☆ توهان جي جوڑوں تي گهٽ دٻاء رکو
توهان جا گوڏن، پيرن، هپس، ۽ ٻيا جوڙا هڪ ڌڪ وٺي سگهن ٿا جڏهن ڊوڙندا يا ٻيون تيز اثر واري ڪارڊي مشق ڪندا.ايليپيٽيڪل ٽرينر پيش ڪري ٿو گهٽ اثر واري ڪارڊيو ورزش، ڇو ته توهان جا پير ڪڏهن به ان سان گڏ پيادل نه کڻندا آهن.
☆ پنهنجو توازن بهتر ڪريو
پڪ ڪريو ته مزاحمت ۽ مائل منظم سطح تي مقرر ڪيا ويا آهن، تنهنڪري توهان هينڊلز استعمال ڪرڻ کان سواء بيضوي ٽرينر کي محفوظ طور تي استعمال ڪري سگهو ٿا.انهي طريقي سان، توهان پنهنجي بيلنس کي بهتر بڻائي سگهو ٿا.